«Ζω με έναν ζηλιάρη – τι να κάνω;»

Ο άνδρας που ζηλεύει υπερβολικά σε απομονώνει από τους φίλους σου, σε επικρίνει, σου τονίζει πόσο τυχερή είσαι που υπάρχει στη ζωή σου, ελέγχει το ντύσιμο ή τις φιλίες σου, ενώ παραλογίζεται και δυσπιστεί για τις κινήσεις σου.


Ένας τέτοιος άνδρας δεν αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του. Βαθιά μέσα του δεν μπορεί να πιστέψει ότι κάποιος άλλος μπορεί να τον αγαπήσει πραγματικά χωρίς να τον προδώσει ή να τον εγκαταλείψει. Εάν δε δοθεί άμεση λύση στο θέμα, η σχέση σου μπορεί να φτάσει σε οδυνηρά αδιέξοδα. Ακολούθησε, λοιπόν, τις παρακάτω προτάσεις της Φαίδρας Λογοθέτη, Ph.D., ψυχολόγου, διευθύντριας του Κέντρου Αυτοεκτίμησης και Θετικής Σκέψης Lovesmiles:

- Απενοχοποιήσου Ο σύντροφός σου μπορεί να σε κατηγορεί ότι οι δικές σου κινήσεις είναι αυτές που τον ωθούν στη ζήλια. Σταμάτα να ξαναπαίζεις τα γεγονότα στο μυαλό σου προσπαθώντας να εντοπίσεις το δικό σου λάθος και συνειδητοποίησε ότι η ζήλια του είναι άμεσα εξαρτώμενη από τις δικές του υπερβολικές σκέψεις – όχι από τις δικές σου πράξεις.

- Κινήσου με φυσικότητα Είναι μάταιο να αποφεύγεις δραστηριότητες που σου δίνουν χαρά με το φόβο μην προκαλέσεις μία ακόμη κρίση ζήλιας. Το να αγαπάς είναι μια μορφή ανοιχτής πρόσκλησης και όχι ένας μαρτυρικός εγκλωβισμός. Ζήσε, λοιπόν, τη ζωή σου φυσιολογικά.

- Ενθάρρυνέ τον να ζητήσει βοήθεια Εάν η κατάσταση επιδεινώνεται με τον καιρό, πρότεινε στο σύντροφό σου να ζητήσει τη βοήθεια ψυχολόγου. Ο ειδικός θα τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα θέματα που κρύβονται πίσω από τις κρίσεις ζηλοτυπίας όπως είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το έλλειμμα εμπιστοσύνης στους ανθρώπους, ο έλεγχος, το άγχος και ο φόβος.